⭐️ Une journée entre pmettes en parcours pour se rencontrer et échanger dans un espace bienveillant et sans jugement. Avec trois ateliers différents pour aborder le thème : Le poids de la charge mentale en PMA sola.

🗓️ Date : samedi 14 février de 9h30 à 17h30
📍Lieu : Cabinet de Kinésithérapie du Cours Julien, 7 Rue Armand Bédarride, 13006 Marseille
8 places maximum
tarif : 25€

💎 Déroulé de la journée :
9h30 : accueil - thé/café de bienvenue

10h-12h30 : Atelier animé par Célia Dauphin de l’Odyssée Fertile
Le poids de la charge mentale en PMA sola, quand tout repose sur une seule personne : démarches, décisions, émotions, logistique. Apprendre à déléguer, respirer et alléger son mental.

12h30-14h : Repas ensemble dans un restaurant au cours Julien (Chez Yasmine ou Black Bird).

14h-14h45 : Atelier créatif animé par deux adhérentes des Joyeuses mères
Réalisation d’un “Vision Board”

15h-17h : Yoga Thérapie avec Sophie Farrugia, sage-femme et Yogathérapeute
Sur le thème du lâcher prise ; La yogathérapie est une approche qui utilise les outils du yoga (postures, respiration, relaxation, méditation) à des fins de santé et de mieux-être.

17h-17h30 : Cercle pour clôturer la journée

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🧳 Matériel à apporter :
- Gourde
- Tapis de Yoga (si possible, sinon il y en aura quelques uns sur place)
- Tenue confortable pour le Yoga
- Magazines à découper
- Une paire de ciseaux, une colle, des feutres ou crayons de couleurs
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Au plaisir de partager cette journée avec vous 🤗

Journée Pmettes en parcours ✨

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